虫歯対策はじめよう虫歯対策はじめませんか

虫歯対策は歯磨きだけではありません。

食事からも補助的に行え、虫歯ができにくくなります。

たとえば、噛みごたえのある食材を取り入れると、唾液の分泌を促します。

おいしい肉料理の後に酸味にある酢の物や、果物を取り入れるのも、虫歯対策になります。

唾液は口の中を洗い流す役目をしており、酸味のあるアルカリ性食品は酸性に偏った口の中を中性に傾ける役目をします。

おいしい食事のほとんどが酸性で、唾液はアルカリ性なのです。